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有情刀客

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为什么洗澡时喜欢哼歌?  

2016-11-13 22:16:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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不得不承认,人洗澡时就喜欢哼歌。这到底是什么原因呢?浴室又吵又湿,为什么会让我们有唱歌的欲望呢?

1. 能释放压力

  对于大多数人来说,淋浴的时候是他们一天中唯一的独处时光。淋浴的时候,你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中,能够舒适地自我清洗,压力也随之而去。

  2. 哼歌能改善血液循环

  当温暖的水流冲过你的身体,你会感觉放松舒适。唱歌时你会不自觉地加深呼吸,在吸入更多氧气,改善血液循环的同时,也释放了大脑空间,从而提升情绪。

  3. 低音效果好

  还有一个原因就是浴室瓷砖不能吸收声音,在声音消失前它会在房间里不停地振动。浴室的面积较小,它会提高你的声音并增加低音效果,让声音听起来更为强有力。

  那么,这种习惯是不是有益健康的呢?答案是有。具体原因如下:

1. 能缓解压力:当你轻松愉悦地歌唱时,当你微笑地歌唱时,你也许并不知道,胸口的膻中穴位会被打开,所以微笑不仅是个心理问题.它会给你的生理上带来一种契合。你微笑时,就打开了一个 身体的“机关”,你的心随之被打开,就会变得开心。

  2. 促进血液循环:歌唱的呼吸方式是胸腹式呼吸.而且呼吸要气沉丹田。中医认为.腹部是人体许多重要 经脉循行汇聚之处.腹式呼吸时.人体处于轻松自如的状态,也是经气运行的最佳状态.因此中医有“呼吸到脐.寿与天齐”之说。腹式呼吸能促进血液循环,加快 身体新陈代谢,对全身器官组织可起调整和促进作用。腹式呼吸对女性来说锻炼腹肌收缩,更有瘦腹功效。

  3. 改善便秘如果你有慢性便祕的烦恼,不如多唱歌,据说可以舒缓导致便秘的压力,使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外,唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可以刺激大肠的蠕动。

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