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有情刀客

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日志

 
 

注意五种让你腿变形的走姿  

2012-01-28 22:46:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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核心提示:或许你会说,“跟了”自己“几十年”的走路姿势,早就成习惯了,怎么能改的了呢?但是小编为大家提醒,走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖呢!生活中常见的几种错误走路姿势就容易使腿肥胖。

  错误走姿1、踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子, 会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。

  错误走姿2、压脚走:与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。

        错误走姿3、内八字走法:很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。

  错误走姿4、外八字走法:你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外,感觉就没气质,腿型也会变丑,甚至产生X型腿。

  错误走姿5、掂脚尖走:掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。

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