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有情刀客

生命中一个匆匆过客!

 
 
 

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2011年9月13日 -彩信日志  

2011-09-13 12:23:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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<<空中小睡□是健身房提供的一种安神的健身活动,健身房提供吊床,锻炼者中午休息很短的时间,可以提高下午工作的效率。这间另类健身教室内悬吊着数个形似蚕茧的蓝色吊床,学员只需躺进吊床放松,闭目聆听具有舒缓作用的背景音乐,让自己缓缓进入梦乡。空中小睡班每节25分钟,教练会在到时间后轻轻唤醒学员。这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。练习反重力瑜伽也需使用吊床,人们把自己包裹在吊床中,身体倒挂完成各种瑜伽动作,据说这样更易得到精神上的安宁。□□□

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2011年9月13日 -彩信日志 - 小李飞刀 - 有情刀客 随时随地,短信写博!短信写博首页>>

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