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有情刀客

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2011年7月20日 -彩信日志  

2011-07-20 19:30:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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<<意念进食法可减肥□保持苗条身段的秘密或许非常简单--只需将注意力都转移到进食上。来自美国哈佛大学的一些实验表明,进食者将注意力集中在食物之上,并不受周遭所发生的事情影响之后,他们的体重都有不少的减轻。这种进食方法被称为“意念进食法”。研究者表示,玩电脑、收发邮件这样的“开小差”状态会让我们很难感知身体的饱足感,这会让人们产生吃甜点的念头。□□<<"好习惯"不好□*太干净。一些人过于讲究个人卫生,洗澡过于频繁。事实上,热水和碱性强的皂液会去除皮肤油脂,导致皮肤干燥、皲裂甚至感染。多数人不必每天洗澡。□*睡眠时间过长。每天睡多长时间才有利于健康不可一概而论,午睡4分钟至15分钟补充体力的作用相当于夜晚睡1个小时。另外,少睡可以确定真正需要的睡眠时间。这样,缩短了辗转时间,可更快入睡。□□<<盐水可灭"荔枝火"□盛夏上市的许多水果,有不少是让人“爱恨交错”的“美味杀手”,尤其是荔枝,相信不少人都有过吃荔枝吃到牙痛、喉咙痛、口腔溃疡的经历。专家介绍,吃完荔枝后马上喝盐水(最好是粗盐冲泡的淡盐水),能有效防止上火现象的出现。□□<<清凉油去除卫生间异味□将一盒清凉油打开盖,放在卫生间角落低处,臭味即可清除。一盒清凉油可用2-3个月,经济实用。也可以在厕所内点燃火柴,火柴的磷成分燃烧后可有效地去除厕所内的臭气,但要在确保安全的条件下进行。

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2011年7月20日 -彩信日志 - 小李飞刀 - 有情刀客 随时随地,短信写博!短信写博首页>>

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