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有情刀客

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2011年7月11日 -彩信日志  

2011-07-11 19:08:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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<<常吃草莓老得慢□一项新研究显示,草莓中含有的高强度抗氧化剂,可以抵御氧化压力,延缓衰老过程,还有抵御癌症、糖尿病和心脏病的功效。研究者让12名身体健康的志愿者在连续2周内每天吃0.5公斤草莓,分别在第4天、第8天和第16天和一个月后采集了他们的血液样本,发现草莓能够增加他们血液中抗氧化剂的含量,保护红细胞不被溶解,从而预防人体衰老,甚至有预防癌症的作用。□□<<五招战胜夏季焦躁□*根据情绪调整工作计划,夏天很多人一天中情绪波动很大,比如上午昏昏欲睡,傍晚脑子清醒等。可以据此适当调整工作安排。□*避免觉得自己太胖,很多人到了夏天会特别在意自己的形象、身材等,一旦发现自己长胖了、穿不上漂亮的衣服,就很恼火。□*按时睡觉,防止失眠影响情绪,保证7-9小时的睡眠,让自己的生物钟尽早调整到“夏时制”。□*做些有意思的事情,应对生活变化。□*和朋友一起战胜酷暑,约上朋友聊聊天、说说新鲜事,忘记天热的烦恼。□□<<如何使房间变宽敞□*在家具上动脑筋-选用组合家具既节省空间又可储放大量物品。家具的颜色可以用墙壁的色彩,使房间空间有宽阔感。□*利用配色增加宽阔感-以白色为主要的装饰色,墙、天花板、家具都用白色,稍加淡色的花纹。生活用品也选用浅色,最大限度地发挥浅色产生宽阔感的效果。再适当采用些鲜明的绿色、黄色,可使宽阔感效果更好。

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