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有情刀客

生命中一个匆匆过客!

 
 
 

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2011年4月9日 -彩信日志  

2011-04-09 18:24:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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<<头痛的特殊诱因□1.个性。性格固执、内向,或喜欢妄想的人更容易发生头痛。这些人应该接受放松训练。□2.周末睡懒觉。打破常规睡懒觉会导致头痛。保持常规作息时间,按时起床,头痛几率会减小。□3.油漆。尤其是强烈色彩会导致头痛,油漆的强烈气味也会诱发头痛。□4.脱水。脱水会诱发头痛。除了多喝水之外,还应该多吃水果蔬菜,以补充体液和营养。□5.错过正常餐。饥饿是头痛的一大常见诱因。无论工作如何繁忙,也应该保证正常的一日三餐。□6.食物诱因。红酒、啤酒、味精、巧克力、香肠等会诱发头痛;菠菜、豆腐、燕麦、大麦、橄榄油、芸豆、葵花子及南瓜子等有助防止头痛。□□<<常熬夜的人如何食补□1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;2.绿茶、枸杞能够养肝明目;3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养;4.山药、杜仲可以滋养肾气;5.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩;6.苹果、冬瓜消除浮肿,排毒利尿;7.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积,减少电脑辐射。□□<<春季出游小贴士□1.春季往往会出现低温阴雨、浓雾以及雷电的气候状况,正是“乍暖还寒时候,最难将息”。所以,出游要注意穿着适当。□2.雨具是春游必须随身携带之物,最好带一把小小折叠伞或雨衣。□3.春季是潮湿多雨水的季节,蚊虫和细菌特别容易滋生,因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

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