注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

有情刀客

生命中一个匆匆过客!

 
 
 

日志

 
 

2011年4月26日 -彩信日志  

2011-04-26 20:11:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
<<捶背有益健康治失眠□晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡,是医治失眠的良方之一。□捶背要注意以下几点:□*应握空心拳,不要把力量用在握拳上。□*捶打速度要快慢适中,刚柔相济,捶击的力度以能使身体震动且身体能够承受为宜。□*对于患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊椎病变以及晚期肿瘤的患者,则不要捶背,以防加重病情或引起意外。□□<<坚持散步可健齿防蛀牙□一直以来,散步被视为最温和的运动,多项研究证明,每天坚持散步可以加强心肺功能,促进身体血液循环,降低中风和心脏病发作的风险。散步的优点远远不止这些。坚持散步,可以降低高血压或肥胖症的可能性;改善胆固醇指数;强壮肌肉,更有利于腿部和腹部的锻炼;减缓紧张和压力;有利于缓解关节炎的疼痛,改善骨质健康,还能预防蛀牙。□□<<不良生活习惯易致癌□*吸烟-吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍,三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。□*饮酒-随着酒精摄入量的增加,患癌的危险显著升高。□*红肉摄入过多-红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。□*盐摄入超量-食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。

----------------------------
2011年4月26日 -彩信日志 - 小李飞刀 - 有情刀客 随时随地,短信写博!短信写博首页>>

  评论这张
 
阅读(8)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017