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立冬来啦 学会5“防”很重要

2017-11-7 22:08:25 阅读17 评论4 72017/11 Nov7

立冬代表着我们正式进入了冬天的节气,那么立冬我们应该如何养生保健呢?专家表示,立冬要学会5个“预防”,下面就跟着来了解下吧。

 1、防腰寒

  腰部为“带脉”所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。

作者  | 2017-11-7 22:08:25 | 阅读(17) |评论(4) | 阅读全文>>

降温啦!如何缓解手脚冰凉

2017-10-16 22:54:44 阅读30 评论6 162017/10 Oct16

最近几天,全国大范围降温,不管是北方的朋友或者是南方的朋友,都会觉得凉飕飕的吧?许多女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来,其实手脚冰凉不一定是天气寒冷所致,也和女性的健康有关,女性手脚冰凉到底还有哪些原因呢?该如何缓解呢?

一、女性手脚冰凉的原因

作者  | 2017-10-16 22:54:44 | 阅读(30) |评论(6) | 阅读全文>>

天气转凉注意保暖 身体这些地方不能受凉

2017-10-10 22:02:11 阅读28 评论4 102017/10 Oct10

核心提示:秋天天气转凉,人体如果适应不好容易生病。在这个季节里,养生很重要,保暖工作要做好。

这两日,重庆大部分地区都飘起了雨水,气温降低。所以大家一定要注意保暖,特别是老人、小孩以及体质较差的人。而且进入秋天,温度骤降,忽冷忽热的天气,容易让人生病,秋天养生很关键,如何养生?

  ◆天气渐凉身体这些地方冻不得

作者  | 2017-10-10 22:02:11 | 阅读(28) |评论(4) | 阅读全文>>

秋燥伤人!为你推荐一些去燥养生秘笈

2017-10-3 21:47:41 阅读19 评论3 32017/10 Oct3

核心提示:秋燥来袭,这时要多吃一些提高身体抗病力的食物,以免被秋燥损伤身体。

随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。秋高气爽时,更需小心“秋燥”伤人!此时,宜多吃些有助于提高身体抗病能力的食物,以免成为病菌侵扰的对象。

作者  | 2017-10-3 21:47:41 | 阅读(19) |评论(3) | 阅读全文>>

防秋燥不能只喝水 吃对4种食物事半功倍

2017-9-25 22:36:14 阅读13 评论1 252017/09 Sept25

核心提示:入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,“秋燥”的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落,免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒,整个人都感觉不好了。让我教你防秋燥的正确方法,让你不被其所伤。

防秋燥,从6点下手

作者  | 2017-9-25 22:36:14 | 阅读(13) |评论(1) | 阅读全文>>

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